在偌大公园的一隅，望向四周。即使20分钟，每天到公园待上20分钟也会使人状态更好。

　　虽然平日工作强度不大，“人生快充”

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　　听着耳机里的音乐，

　　如此画面，

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  图片来源：受访者供图

　　大自然有治愈作用

　　谈及“公园20分钟效应”的益处，”

　　“昨天在公园听着鸟鸣睡着了。”

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　　细嗅花香、

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　　看得出，抽出午休时间远离电脑屏幕，发现让自身受益的，”

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　　“我躺在空地上，会很快获取能量，能让人感到更加快乐。享受松弛感。”

　　“让我从失眠和偏头疼中活了过来”

　　凌晨四点，(除万立欣和安静外，

　　“在公司附近的公园呆上20分钟，

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